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ポールダンス
やればきっとハマる!都内でポールダンスができる教室

数年前は少なかったポールダンススタジオですが、最近ではレッスンを受けられるスタジオや、教室が増えてきました。体力や筋力に自信がない方でも安心してください。そんな方も始められるのがポールダンスの魅力でもあります。今回は、初心者の方でもレッスンを受けられるスタジオや教室をご紹介します。


LUXURICA (ラグジュリカ)

(出典:http://reikoint.com 

ポールダンスの世界大会で初代チャンピオンになったReikoさんが講師を務めているスクール。イベントや国際大会などで活躍中の講師陣による、本格的なレッスンを受けることができます。レベルも実力に合わせて選ぶことができるので、初心者の方も安心して始められます。

施設情報 

[アクセス] JR山手線・JR中央本線「千駄ヶ谷駅」下車徒歩5分、都営大江戸線「国立競技場駅」A4、A5出口より徒歩5分、東京メトロ副都心線「北参道駅」出口2より徒歩7分

[住所] 東京都渋谷区千駄ヶ谷1-7-5 ヒロビルB1F LUXURICA(ラグジュリカ)

[HP] http://www.reikoint.com/index.html  


ポールダンススタジオ Polish

(出典:http://www.polish-415.com

日本最大級を誇るダンスフロアでプロのインストラクターの方から丁寧なレッスンを受けられます。高さ4メートルの高い天井や開放感あふれる空間で心も体もゆったりできます。レベルに合わせたコースやキッズクラスも用意してあります。

施設情報 

[アクセス] 都営大江戸線「六本木駅」7番出口 徒歩1分、東京メトロ日比谷線「六本木駅」4a出口 徒歩2分

[住所] 東京都港区六本木7-12-3 パワーハウスビルB-2B

[HP] http://www.polish-415.com  


Japan Pole dance 高田馬場本校

(出典:http://www.japan-poledance.com/takadanobaba.html 

レッスンは初心者向けのクラスからアクロバティックな技を身につけていく中級クラスまで分かれています。他にもポールの基礎とHIPHOPの動きを取り入れた振り付けを覚えていくクラスも受けることができます。さらに、会員になるとオンライン動画でレッスンを受けられるという特典も。

施設情報 

[アクセス] JR山手線「高田馬場駅」戸山口15秒

[住所] 東京都新宿区高田馬場4-2-31瀬古ビル203

[HP] http://www.japan-poledance.com/takadanobaba.html  


Pole Dance Tokyo ポールダンス東京

(出典:http://www.poledancetokyo.com

ポールダンス世界チャンピオンで“シルク・ド・ソレイユ”所属の佐藤麻衣さんをはじめ、テレビや舞台などで活躍の方々がインストラクターとして名を連ねています。未経験者の方からプロの方まで、目的に合わせたレッスンを受けることができます。発表会やショー、イベントなども多数行っているそうです。

施設情報 

[アクセス] 銀座線、丸ノ内線「赤坂見附駅」10番出口赤坂方面 徒歩3分、千代田線「赤坂駅」1番出口赤坂方面 徒歩3分

[住所] 東京都港区赤坂3-16-8 東海アネックスビルB1

[HP] http://www.poledancetokyo.com 


まとめ  

ポールダンスは単なるダイエットやシェイプアップだけでなく、楽しく体を動かして、魅せ方やポージングも身につけることができます。普通のエクササイズに飽きてしまった方、しなやかで女性らしい体を手に入れたい方はぜひ、ポールダンスをおすすめします。多くの教室が体験レッスンを行っているので、1度体験してみてはいかかでしょうか。


Top Photo by ©︎Matteo Schmidt Taken on December 15, 2013

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